ابن الئدس Admin
عدد الرسائل : 152 تاريخ التسجيل : 25/07/2008
| موضوع: الاداء الفني للمهارة الأربعاء أغسطس 13 2008, 01:53 | |
| الاداء الفني للمهارة شرح الوضع الابتدائي : 1 ـ ثني الركبتين قليلاً للمساعدة في قوة دفع الكرة للسلة . 2 ـ مد الركبتين واستقامة الذراع المصوبة أماما عاليا في توقيت انسيابي وبحركة إضافيـة لرسغ اليد .
| |
|