ابن الئدس Admin
عدد الرسائل : 152 تاريخ التسجيل : 25/07/2008
| موضوع: الخطوات التعليميـة :9 الأربعاء أغسطس 13 2008, 01:52 | |
| الخطوات التعليميـة : 1 ـ يجلس التلاميذ في وضع الجلوس الطويل فتحا ويضع كل منهم الكرة بين الرجلين ثم يبدأ في تنطيط الكرة حتى ترتفع عن الأرض ويستمر في المحاورة. 2 ـ وقوف التلاميذ مع تباعد القدمين وتقدم القدم اليسرى أمام وثني الركبة كاملاً ثم وضع الكرة على الأرض والبدء في تنطيط الكرة بالأصابع حتى ترتد من الأرض. 3 ـ التدريب السابق مع فرد الركبتين والتنبيه على وضع الذراع الأخرى لحماية الكرة . 4 ـ المحاورة في المكان مع تغيير ارتفاع الكرة مع التركيز على النظر للأمام. 5 ـ التلاميذ قاطرات ثم المحاورة أماما في مجموعات بطول اللعب. 6 ـ التدريب السابق مع تغييـر الكرة من جانب إلى جانب وتغيير اليد المحاورة . 7 ـ التدريب السابق مع تغييـر اليد المحاورة بالارتكاز الخلفي على القدم الخلفية.
| |
|