ابن الئدس Admin
عدد الرسائل : 152 تاريخ التسجيل : 25/07/2008
| موضوع: 7الخطوات التعليميـة :ـ الأربعاء أغسطس 13 2008, 01:50 | |
| الخطوات التعليميـة :ـ 1 ـ يقف التلاميـذ أمام المعلم في سنصف دائرة مع المواجهة بالكتف الأيسر إذا كانت التمريرة ستؤدي باليد اليمني ويقوم كل تلميذ بمرجحـة الذراع اليمني جانبا عاليا في نصف دائرة حتى يلامس العضد الأذن اليمنى . 2 ـ التدريب السابق مع اشتراك الذراع الأيسر حتى مستوى الكتف الأيمن . 3 ـ التدريب السابق مع رفع الركبة اليمني عاليا أثناء التمرير مع ملاحظة حركة الرسغ والأصابع . 4 ـ التدريب السابق على أن يؤدي بالكرة مع مواجهة الحائط بالكتف الأيسر للتمرير عليه . 5 ـ التدريب السابق على أن تؤدي خطوة بالقدم اليسرى قبل التمرير . 6 ـ التدريب السابق على الحائط مع الوثب بالارتقاء على القدم اليسرى بعد أخذ خطوة بها والهبوط على القدمين . 7 ـ التمرير بين زميلين الأول يقوم بالتمريرة الخطافية والثاني متابعة تمرير الكرة لزميله مرة أخرى . 8 ـ نفس التمرين باليد اليسرى . 9 ـ التمرير لزميل مع وجود منافس سلبي ثم ايجابي
| |
|