ابن الئدس
Admin
عدد الرسائل : 152
تاريخ التسجيل : 25/07/2008
 | موضوع: 3التمريرة الصدريــة  الأربعاء أغسطس 13 2008, 01:47 | |
|
2 ـ التمريرة الصدريــة
الكرة ممسوكة باليديـن وقريبة من الصدر والمرفقان متجهان إلى أسفل والركبتان في حالة انثناء والقدمان متباعدتان .
الأداء الفني للمهارة :
1 ـ يقوم التلميذ بسحب الكرة إلى اسفل وإلى الأمام ثم إلى أعلى متخذة شكلاً دائريا .
2 ـ يقوم التلميذ بمد ذراعيـه إماماً وفي نفس الوقت يدفع الكرة بالأصابع التي تتخذ حركة كرباجية لأسفل مع تقدم إحدى
القدمين أمما لمتابعة الحركة.
3 ـ الوضع النهائي لإحدى القدمين إماما والذراعان للأمام في اتجاه حركة الكرة والرسفان منثنيان لأسفل والخارج والنظر في اتجاه الكرة.
الخطوات التعليميـة :ـ
1 ـ يمسك التلميذ الكرة ويقوم بعمل دائرة كاملة أماما أسفل أماما أمام الصدر مع ملاحظة ( المرفقان متجهان لأسفل والخلف باستمرار عند
الأداء ).
2 ـ يواجه التلاميذ الحائط ويقومون بأداء المهارة ثم الاستلام والتكرار .
3 ـ التمرير بين زميلين مواجهين مع زيادة سرعة الأداء .
4 ـ التدريب السابق مع تقدم إحدى القدمين أثناء الدفع على أن يكون الوضع الابتدائي للجسم هو تباعد القدمين مع ثني الركبتين قليلا.
5 ـ التمرير مع المشي على أن يكون التمرير بعد أخذ خطوة من الاستلام.
6 ـ التمرير السابق مع الجري.
| |
|
